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MOVIMIENTO SOMÁTICO
Miércoles 10:00 – 11:15
El Movimiento Somático es una manera educarnos en percibir y sentir. Una manera de establecer un diálogo consciente con nuestros sistema nervioso para renovar los patrones de nuestro cuerpo-mente. Gracias a esta comunicación más profunda con nosotros mismos es posible una realineación corporal más auténtica y permanente, para llevar el bienestar a nuestras vidas.
PROGRAMA MBSR en Tempo Yoga
Curso de 8 semanas para la reducción de estrés. Se basa en un entrenamiento de la atención plena. Mindfulness, orientado a reducir la tensión emocional, mejorar la eficacia personal y reducir el estrés mediante la conciencia plena.
Es un curso destinado a cualquier persona que quiera mejorar su estado de bienestar. No es necesario tener experiencia previa en la práctica de Mindfulness.
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